Es una técnica de baile y coordinación originada en Nueva Zelanda por el pueblo Maori. "Poi" es una palabra Maori que significa "bola en una cuerda". Al bailar sujetas un poi en cada mano y los vas moviendo al ritmo de la música.
Qué beneficios aporta. ¿Además de ser mega-divertido? Bailar poi es muy beneficioso para la coordinación corporal ya que ayuda a comunicar los dos hemisferios del cerebro, el izquierdo y el derecho, también suele mejorar la concentración y aumentar la energía. Otras personas han encontrado beneficios más específicos como aumento de la autoestima y el disfrute del día a día (¡la alegría de vivir!).
¿Es difícil de aprender? Los pasos básicos son fáciles de aprender, luego es como todo, ¡practicar, practicar y practicar! En un nivel avanzado bailas con los poi de fuego (tentador ¿eh?)
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